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2009年01月14日 (水) | Edit |
材料(2人分)
   ・ブロッコリー  1/4株くらい
   ・ミニトマト    3個
   ・にんにくしょうゆドレッシング(好みのドレッシングで可)

1.ブロッコリーは食べやすい子房に分けてゆでる。
  電子レンジの場合は洗ってから、耐熱容器に入れてラップを掛けて40秒から1分くらいチン!

2.ミニトマトはへたを取り、半分に。

3.ブロッコリーとミニトマトを合わせ、ドレッシングで和える
   DSCN0725_edited_convert_20090114091632.jpg

4.水気を切ってお弁当箱へ
   DSCN0731_edited_convert_20090114091705.jpg


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